未分類

腿上げアキレス腱伸ばし

2020.08.20

内ももと脇腹

2020.08.16

側頭筋ほぐし

2020.08.10

肩甲骨の簡単ストレッチ

2020.08.07

ケーブルルーマニアンデッドリフト

2020.08.05

今一度、免疫力の基本を考えてみよう

2020.07.31

プレミアム商品券について

2020.07.24

キックバックをアレンジ

2020.07.23

ネックラテラルフレクション

2020.07.20

スキャプラサークル

2020.07.18

バランスボール使ったダンベルフライ

2020.07.17

筋膜リリース　首ストレッチとともに

2020.07.15

ツイスター

2020.07.13

手首の腱鞘炎に

2020.07.10

テーブルリバースプルアップ

2020.07.12

左右差の解消に

2020.07.08

スプリットグッドモーニング

2020.07.06

膝の痛い方に

2020.07.05

ショルダーウイング

2020.07.03

ボールシェイク

2020.07.02