陰虚とは♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
「津液」が不足して熱が体内にこもり、体が乾燥した状態です。
過酷な肉体労働やストレスは「津液」を消耗しますが、さらに寝不足が続くと「津液」が作られずに不足します。
のぼせ、体のほてり、皮膚のかさつき、めまいなどは「陰虚」の特徴的な症状です。
辛いものの食べ過ぎや、酒、たばこも陰虚を引き起こし、症状を悪化させるので控えてください☆
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