甘とは♪

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

甘とは、甘みのことです♪

筋肉の緊張をほぐし、滋養強壮の作用があり、「脾(胃)」によいです☆

疲労や痛みの緩和、冷え性に効果があります◎

さつまいも、山芋、にんじん、りんご、牛肉、砂糖、大豆製品など

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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