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冬の健康法の特徴は♪
秋:「寒証」の人は代謝が悪く水太りしやすい♪
秋:「熱症」の人は食べ過ぎて脂肪太りしやすい♪
秋は旬の食べ物で「気」を養い食べ過ぎは運動で解消♪
秋の健康法の特徴は♪
夏:「寒証」の人はスタミナ食で♪
夏:「熱証」の人は水分を充分にとって♪
夏はしっかり汗をかくことと冷たさに注意♪
夏の健康法の特徴は♪
Instagramの紹介♪
コロナの定期検査は続けてます♪
春:「寒症」の人は旬の食べ物を♪
春:「熱症」の人は食べ過ぎに注意♪
春はストレスを感じたら早めに解消を♪
春の特徴は♪
季節に合わせた健康法で体調を整える♪
水毒の時の食事法♪
隠虚の時の食事法♪
