かぜの予防と手当ての基本は体を温めること♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
かぜの予防や手当の基本は、体を温めて、汗腺を開き、「血」や「気」の流れを促すことです。
これは、「寒証」「熱証」のどちらのタイプにも共通します。
そこで、長ねぎやしょうが、かぶ、かぼちゃ、玉ねぎ、にら、えびなどの体を温める食べ物をメニューの基本にしましょう。
スープや煮物、炒め物など、加熱する調理法を選ぶことも大切です♪
かぜをひくと、体の機能を高めるエネルギーである「陽気」が逃げてしまいます。
体をしんから温めて補い、体力をつけてかぜのウイルスを追い払いましょう☆
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！
ホットペッパービューティーからもご予約ができます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442728/
刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
