辛とは♪

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

辛とは、辛みのことで、体を温め、「気」や「血」の流れをよくし、滞ったものを追い出す発散作用があり「肺」にいいです♪

かぜ、消化不良などに効果があります☆

こしょう、しそ、しょうが、唐辛子、にら、にんにく、長ねぎなど
 

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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