肩甲骨の簡単ストレッチ

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です。

肩甲骨の簡単な動的ストレッチです。

スマホやパソコンで猫背が長い方や、ランニングで痛みが出る方にオススメです。

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

https://latore.jp/

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