ケーブルルーマニアンデッドリフト
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
ルーマニアンデッドリフトをケーブルを使ってやってみました。
今回は特にお尻の収縮に意識してみました。
逆向きでも可能です。
通常のバーバルを使ったものよりお尻の筋肉の収縮感は得られやすいと思います。
ヒップスラストの代用種目にもなりますね
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