未分類

食環境の悪さが原因♪

2023.01.25

運動不足が原因♪

2023.01.23

不規則な食事と間食が原因♪

2023.01.21

アンバランスな栄養が原因♪

2023.01.20

カロリーオーバーが原因♪

2023.01.19

「太った！」肥満の原因を探ってみよう♪

2023.01.18

冬:「寒証」の人は「陽気」の温存をしっかり♪

2023.01.16

冬:「熱証」の人は暴飲暴食に注意♪

2023.01.15

冬は体の内側から温めることが「食養生」のポイント♪

2023.01.13

冬の健康法の特徴は♪

2023.01.12

秋:「寒証」の人は代謝が悪く水太りしやすい♪

2023.01.11

秋:「熱症」の人は食べ過ぎて脂肪太りしやすい♪

2023.01.09

謹賀新年♪

2023.01.01

2022年もありがとうございました♪

2022.12.30

秋は旬の食べ物で「気」を養い食べ過ぎは運動で解消♪

2022.12.29

秋の健康法の特徴は♪

2022.12.28

夏:「寒証」の人はスタミナ食で♪

2022.12.26

夏:「熱証」の人は水分を充分にとって♪

2022.12.25

夏はしっかり汗をかくことと冷たさに注意♪

2022.12.24

夏の健康法の特徴は♪

2022.12.23