ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

外食に限らず、食事の際の食べる順番も重要になってきます♪

野菜から食べることで、食物繊維の影響により、血糖値の上昇が穏やかになります。

その結果、インスリンが、細胞にブドウ糖を送る量が少なくなり、エネルギー源として消費されやすくなるため、脂肪が増えにくくなります。

また、野菜料理などの低カロリーで必要な栄養素がとれるものから食べ始めることで、空腹をいったん落ち着かせることができます。

その後のカロリーの高い料理の一揆食いを防ぎ、さらに一口ずつ味わいながらゆっくり食べることで食いすぎを防ぐことができます◎

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！

ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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外食の時の食べる順番♪