ビタミンA不足型♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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・緑黄色野菜が嫌い

・レバーはあまり食べない

・干し柿や干し杏などドライフルーツが嫌い

目、皮膚、粘膜を正常に保つのがビタミンAです。

さらに体から気になる活性酸素を取り除いて、発がんを抑制する効果もあります。

緑黄色野菜だけでなく、果実やドライフルーツからも積極的にとりましょう♪

 

 

 

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一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

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シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

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