鶏肉の部位別カロリー♪

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

鶏肉の部位別カロリー一覧です♪

100gあたりのカロリーとなります。

部位    カロリー(kcal)脂質(g)たんぱく質(g)

むね      191     11.6  19.5
皮つきもも   204     14.2  16.6
皮なしもも   127      5.0  19.0
ささみ     105      0.8  23.0
手羽      211     14.6  17.5

鶏肉は全体的に低カロリーですね♪

 

 

 

 

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