タイプ2.STEP3.意外な高カロリー食品に注意しよう♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

アップルパイに比べれば、大福もちは低カロリー☆

高カロリーと思われているカルビ丼も、うな丼に比べると低カロリーなど、カロリーに対する思い違いは多いものです。

有名な女性ボディメイカーさんが、おはぎを好んで食べていることが良い例でしょう♪

似たような食品のカロリー比較を覚えておくと便利です◎

 

 

 

 

 

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