ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

病気になりやすい性格チェック判定♪

☆２５以上
性格には、健康によくない影響を及ぼす因子が多分に含まれています。

現在は健康でも、いまのライフスタイルを続けていると、病気を引き起こすことになりかねません。

例えば、いらいらや孤独感など、その原因が特定できるようであれば、まず原因を取り除くことから始めてください。

☆１５～２４
病気になりにくい性格になるためには、多少の努力が必要です。

職場では積極的で前向きな人という評価を受け、頑張っている自分に満足している方もいると思いますが、その頑張りが体に大きな負担となっているかもしれません。

仕事一筋もいいですが、あえて休養をとることを忘れないでください。

☆５～１４
くよくよ考えこんだり、ついよけいな心配をしてしまうというマイナス思考が体に悪影響を及ぼすこともあります。

気持を大きく持って物事にあたるように努力してみましょう。

それさえできれば、病気になりにくくなるはずです。

人に厳しすぎたり、批判的な目で見すぎる点も改めましょう。

☆４以下
病気にかかりやすい因子はありませんし、規則正しい生活を心がけるようにすれば安心です。

今回２つの側面から健康と病気ついて考えてみました。

あくまで一つの指標としてみてください。

ただ、病は気からともいいますので、前向きな生活を心がけていきたいですね♪

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