たるみを改善・予防する方法は？ 保湿編♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
たるみの改善と予防のためには、丁寧な保湿ケアが必須です。
ピンと張ったたるみのない肌は、ハリとうるおいによって保たれています。
しかし、うるおい不足で乾燥した肌はバリア機能が低下し、紫外線などのダメージも受けやすくなってしまいます。
保湿に効果的とされる成分が含まれた化粧水や乳液、クリームを選び、しっかりと保湿を心掛けてください。
また、目元の保湿には、アイクリームや美容液を使うのもいいでしょう。
その場合は、力の入りづらい薬指で、やさしく塗り込むようにするのがポイントです。
目元は皮膚が薄く、血行不良にもなりやすい部位です。
強い力でこすると、摩擦によるダメージで逆効果になってしまうのでご注意ください。
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