たるみを改善・予防する方法は？ 紫外線対策編♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
地上に届く紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があります。
その中でも、UV-Aは波長が長いため皮膚の奥まで達し、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、うるおいを保つヒアルロン酸に大きなダメージを与えます。
紫外線は夏や日差しの強い日に限らず年中降り注いでいるため、一年を通して紫外線対策が必要です。
特に、UV-Aは雲やガラスも通り抜ける性質があり、天気の悪い日や屋内でも油断は禁物です。
日焼け止めに加え、外出時には日傘やストールなども活用し、しっかりと紫外線ケアを行いましょう。
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