一番の予防策はやっぱり紫外線対策♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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一番の予防対策は、できるだけ紫外線に当たらないことです。

外出するときは日焼け止めクリームを塗ったり、帽子や日傘で紫外線を避けるようにしましょう。

しみはすぐに出るわけではなく、何年もかけてじわじわと出てきます。

若いからといって安心できません。

肌の代謝が低下し始める25歳以降から紫外線対策をするのはもちろんのこと、10歳台、20歳代前半のころから紫外線の害を充分に理解して、肌をいたわる気配りが大切なのです。

 

 

 

 

 

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