ストレスやホルモンの乱れもしみの原因に♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
女性ホルモンの働きやストレスもしみの原因になります。
一般的に、男性より女性のほうがしみができやすいといわれていますが、それは女性ホルモンのうちの黄体ホルモン（プロゲステロン）が色素細胞を刺激するからです。
排卵から次の生理までの二週間は、黄体ホルモンが分泌される時期ですが、この黄体ホルモンの分泌により皮膚が日光に過剰に反応し、脳の下垂体から色素細胞刺激ホルモンを分泌させるといわれています。
生理前にしみができたり濃くなるのは、黄体ホルモンの働きによるものです。
妊娠初期にしみができやすいのも、黄体ホルモンが大量に分泌されているためです。
また、過度のストレスや疲労も色素細胞を刺激して色素細胞刺激ホルモンを分泌するため、しみの原因になります。
日ごろから規則正しい生活をして十分な睡眠で体の疲れをとり、ストレスをためないように心がけましょう♪
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