一番の予防策はやっぱり紫外線対策♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
一番の予防対策は、できるだけ紫外線に当たらないことです。
外出するときは日焼け止めクリームを塗ったり、帽子や日傘で紫外線を避けるようにしましょう。
しみはすぐに出るわけではなく、何年もかけてじわじわと出てきます。
若いからといって安心できません。
肌の代謝が低下し始める２５歳以降から紫外線対策をするのはもちろんのこと、１０歳台、２０歳代前半のころから紫外線の害を充分に理解して、肌をいたわる気配りが大切なのです。
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