ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

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豚肉の部位別カロリー一覧です♪

１００ｇあたりのカロリーとなります。

部位　　　　カロリー（ｋｃａｌ）　脂質（ｇ）たんぱく質

肩　　　　　　２１６　　　　　　１４．６　　　１８．５
ロース　　　　２６３　　　　　　１９．２　　　１９．３
ヒレ　　　　　１１５　　　　　　　１．９　　　２２・８
もも　　　　　１８３　　　　　　１０．２　　　２０．５
バラ　　　　　３８６　　　　　　３４．６　　　１４．５

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シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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豚肉の部位別カロリー♪