ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

黒、赤、だいだいなどの暖色系の食べ物は「熱性」が基本です♪

たとえば、主な肉類や色が黒っぽいものが多い根野菜類は熱性となります。
それより穏やかな穀物などが温性となりますね。

野　菜
かぼちゃ、ピーマン、キャベツ、ニラ、にんにく、ねぎ、たまねぎ、紫蘇、しょうがなど
肉　類
鶏肉、牛肉、羊肉など
魚介類
うなぎ、エビ、いわし、アジ、かきなど
果　物
みかん、あんず、さくらんぼ、ざくろ、桃、栗など
穀　物
もち米、インゲン豆

これらの食材は、冷えやすい人、血液の循環が悪い人、貧血気味の人
または、冬に食べるのに適しています。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

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体を温める熱性と温性の食べ物♪