加熱してもカサが減らない食材で満腹感を♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
にんじん、大根などの根菜類や、ブロッコリー、セロリなどは低カロリーで、ビタミン、ミネラルを補給できる優秀な食材です♪
海藻やこんにゃく、白滝などはカロリーがほとんどないうえに、コレステロールの吸収を抑制する食物繊維も豊富です◎
これらの食材は加熱してもかさが減らず、少量でもボリュームがあり、満腹感が得られます。
カロリーを減らすためには、こうした食材を積極的に利用したいものです☆
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
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