ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

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元気がなく、貧血になりやすいこのタイプは「血」を補う食事を心がけます☆

補血作用のある食べ物や、たんぱく質、ビタミン、カルシウムが豊富な食べ物をバランスよく食べましょう♪

オススメは、補血作用があるものは、あわび、肉、レバー、すっぽん、ほうれん草、にんじん、ひじき、いちじく、なつめ、プルーン、ブルーベリー、黒豆、くこの実、松の実などのナッツ類。

避けたい食べ方は、単品メニューなど栄養の偏った食事や無理なダイエットは、貧血を悪化させます。
また夜更かしは「血」を消耗させるので、夕食は早めにとって、早めの睡眠を心がけてください。

整体・カイロ・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシン☆

美しい筋肉を育てるボディメイキングジム設備☆

３つが揃ったサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、姿勢/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、一度試してみませんか？

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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ホットペッパービューティーからもご予約ができます

刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

血虚の時の食事法♪