肥満は生活習慣病の温床♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
肥満は生活習慣病の温床です。
アメリカ国立保健研究所の研究によると、肥満者の糖尿病は５％のダイエットと週１５０分の運動で予防できることが明らかにされました☆
８０ｋｇの体重なら４ｋｇ、７０ｋｇの体重なら３．５ｋｇダイエットするだけで、病気のリスクは半減するといいます。
まずはふだんよく食べている食品や料理のカロリーを知ることから始めましょう♪
一食分の肉や魚の量は通常８０kcal前後のことが多いものです。
後日、紹介する８０kcalの目安量をチェックして毎日の食事に役立てましょう☆
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！
ホットペッパービューティーからもご予約ができます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442728/
刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
