食物繊維不足型♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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・ごぼうやこんにゃくが嫌い

・外食が多く、肉が好き

・乳製品をあまりとらない

外食中心のため、炭水化物や脂肪の多いものに偏りやすく、とくに食物繊維が不足しています。

もし便秘がちなら要注意。

体はすでに危険信号を発しています。

根菜類や海藻類をたっぷりとりましょう。

 

 

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース

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3つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/O脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか?

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

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