タイプで分かれるストレスの感じ方♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
大きく２つの性格パターンに分けて、ストレスとの関係を見ていきたいと思います♪
行動タイプと自己抑制タイプの二つに大別できます☆
行動タイプの特徴としては、つねに時間に追われて忙しく仕事をする、物事を強引に運ぼうとする、勝ち気で競争心が旺盛、カッとなりやすい、熱中しやすく徹底的にやらないと気がすまない、早口で声が大きいなどがあげられます。
いっぽう自己抑制タイプの特徴は、我慢強い、喜怒哀楽の感情を表に出さない、自己主張が苦手、友人が少ないなどです。
どちらのタイプに近いかによってストレスが体にあたえる影響が異なってきます。
明日以降は、タイプ別に考えてみたいと思います。
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