ストレスについて♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
ストレスについて色々考えてみたいと思います♪
ストレスは必ずしも悪いわけではありませんよ☆
適度の緊張感を与えるよいストレスは、体力アップのきっかけになります◎
ただし過度のストレスは、病気やノイローゼなどの引き金になり、体によくありません（涙）
ストレスを感じたら放置せず、そのつど解消するのが理想的です♪
しかし、日本人にはストレス解消が苦手な人が多いようです。
そのわりに専門医のカウンセリングを受けるという習慣は、まだ定着していません。
今日からしばらくは、このストレスについて考えてみたいと思います☆
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