バランスボール使ったダンベルフライ
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
バランスボール使ったダンベルフライです
通常のダンベルフライに比べて、バランスの維持が難しいので、細かい筋肉や体幹を鍛えることができます。
若干ストレッチは甘くなるのが欠点ですが、たまにはこんなアレンジを加えてもいいと思います。
動画はInstagramにて
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！
刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
