口内炎のときの改善法♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
口内炎は疲労のサインです♪
偏りのない食事で改善しましょう☆
【食事療法】
疲れなどで免疫力が低下したときに起きやすいので、野菜や果物からβ－カロテン、ビタミンB群、Cをとって、免疫力を高めましょう。偏りのない食事がなにより効果的です◎
【心がけたいこと】
その日の疲れは、その日のうちにとることです。
ゆっくり風呂に入り、少しでも睡眠時間を長くとるようにしましょう☆
【楽観は禁物】
症状がひどいときや、繰り返し口内炎になる時は、内臓疾患なども考えられます。
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
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一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
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TEL.0566-57-1897
