風邪をひきやすい人の改善法♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
風邪をひきやすい人はビタミン類で免疫力を高めましょう♪
【食事療法】
β-カテキン、ビタミンC、Ｅを含む野菜や果物を多くとり、免疫力を高める必要があります☆
ジュース、はちみつ、ジャムなど、口当たりがよく糖質の多い食品で、エネルギーの補給をしましょう◎
【心がけたいこと】
充分に休養をとり、過労に陥らないように注意しましょう。
栄養が偏りやすい急激なダイエットを避けて。
【楽観は禁物】
悪化すると気管支炎や肺炎になることも。
また、腎臓病や糖尿病の原因になることもあります。
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
