ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。

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体質は体力や症状によって、さまざまなタイプに分けることができます。

でも、とても複雑で判断が難しいので、ここは大きく3つに分けた形を採用したいと思います。

「熱証」　「寒証」「瘀血証」の3つです。

「熱証」は、暑さに弱い人が多い。高血圧、自律神経失調症、アレルギーになりやすい

「寒証」は、寒さに弱い人が多い。低血圧、冷え性、肥満になりやすい

「瘀血証」は、「未病」状態が進んだ状態。熱証、寒証の体質傾向が強く出て発病の一歩手前
早めの改善が必要です。

まずは、自分が暑いのが平気か、寒いのが平気か、血圧はどうかで判断してみてくださいね♪

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体質について♪