肩の違和感がある人に
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
肩の違和感がある人向けに、マシンを使った肩関節の痛みや動作の改善法を紹介します。
マシンで引っ張ってもらって(牽引)行ってくださいね。
痛みが強く出てしまう方は、無理をしないでください。
少しずつ動きをつけてもらえたら良いです。
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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