ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

皮膚のトラブルには、油っこいものを控えて♪

【食事療法】
皮膚がかさかさする場合は、卵、肉、魚介、豆腐などでたんぱく質を補給しましょう☆

皮膚のトラプルは、牛乳、納豆、緑黄色野菜、ごまやアーモンドなどでビタミン類を不足なくとることが大切です◎

ただし、油っこいものは控えめにしましょう。

（今回は不飽和脂肪酸やオメガ３脂肪酸、トランス脂肪酸などの詳しい内容までは踏み込まずに、基本的な考え方として述べてます）

【心がけたいこと】
便秘は吹き出物の原因となるので、予防を心がけましょう♪

【楽観は禁物】
糖尿病や肝臓病が原因で皮膚のトラブルが起こる場合もあります。

糖尿病の場合は皮膚が乾燥して、かゆみを伴ないます。

肝臓病の場合は皮膚が黄色くなり、顔や胸にくも状血管腫が現れます。

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆

３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪

一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

皮膚トラブルの改善法♪