肩甲骨の簡単ストレッチ

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。

肩甲骨の簡単な動的ストレッチです。

スマホやパソコンで猫背が長い方や、ランニングで痛みが出る方にオススメです。

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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