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ストレッチ フィットネス&整体 Latore(ラトレ)|刈谷市

テーブルリバースプルアップ

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です。

テーブルを使ったプルアップです。

マシンを使ってますが、テーブルがあると思ってくださいw

逆手(リバースグリップ)バージョン

広背筋に利きやすくなります。

順手では体がテーブルの下になりますね。

その時は肩甲骨周辺の筋肉に効きやすくなります。

動画はInstagramにて

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)

https://latore.jp/

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

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