肩甲骨まわりに
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
肩甲骨まわりを柔らかくするコンディショニングトレーニングをお話しします。
一番はうちのマシン！w
なんですが、ご自宅でのケアやアスリートの方は練習前とかに取れ入れてみてほしいです。
肩こりが楽になったり、肩甲骨の動きが良くなります。
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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