天柱、風地のあたり
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です。
頭痛、首こり、眼精疲労、疲労感、更年期障害などに効くツボのお話をします。
特に、頭、首、目に効果的なツボです。
天柱、風地と呼ばれてます。
聞いたことはあると思います。
ですが、実際どこ？押し方は？と悩まれる場所でもあります。
ぶっちゃけ言えば、深く考えず後頭部・頭の付け根を頭頂部に向かってて手当たり次第押せば、なんか効きますw
それだけで、スッキリしてきます。
お試しくださいね！
動画はInstagramにて
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