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Igaを増やして粘膜免疫を強化しよう♪
Igaが低下しやすい状態とは♪
腸管免疫について♪
粘膜免疫とは♪
人の免疫システムとは♪
かぜ予防のサプリメントは【飲み方】♪
かぜ予防のサプリメントは【必要な栄養素】♪
「寒証」の人は普段から体を温める工夫をしよう♪
ツボや入浴法を工夫してかぜを追い払おう♪
体質に合った食材を選ぼう♪
かぜの予防と手当ての基本は体を温めること♪
「寒証」と「熱証」の体質とかぜ♪
かぜの予防を体質と食事から考えてみよう♪
体を温める食べ物を食べよう♪
食べ物で冷え性を克服しよう♪
冷え性対策の服装に気を配ろう♪
お風呂の入り方を工夫しよう♪
