ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

尿酸値を高くする主な原因は、レバーや魚介類などに含まれるプリン体の過剰摂取です。

また、アルコールは尿酸の排泄を悪くします。

特にビールにはプリン体も多く含まれているので、尿酸値が高めの人は控えましょう☆

プリン体の量は
ビール大瓶一本で、３２．４ｍｇ

日本酒一合　２．２ｍｇ

ワインハーフボトル　１．５ｍｇ

ウイスキーダブル　０．０６ｍｇ

焼酎お湯割り　０．０１ｍｇ

です。
尿酸値が高めの方は、お酒の種類を考えてみましょう♪

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刈谷市にあるシニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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TEL.0566-57-1897

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尿酸値を高くする原因♪