ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

「寒証」の人にとって、冬はもっとも苦手な季節です。

冷えやすい体に寒さがこたえ、元気がなくなり、疲れやすい、下痢気味など、冷えによる症状がでます。

「気・血・水」のバランスが乱れやすく、免疫力も落ちるので、インフルエンザやウイルス性の風邪にかかりやすくなります。

しかも回復力も弱いので、日ごろから体を冷やさないような服装を心がけ、風邪をひかないようにする必要があります。

「涼・寒性」の食べ物やアイスクリームなど冷たいもので体を冷やすのはやめましょう。

高たんぱく質の食べ物を積極的にとり、温かいスープや飲み物で体を温めましょう◎

そして、睡眠も充分にとって、疲労を取り除き、体力をたくわえることも大切です♪

整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆

痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆

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一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎

肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）

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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101

TEL.0566-57-1897

冬:「寒証」の人は「陽気」の温存をしっかり♪