「気・血・水」のバランスを取る食べ物♪
シニアトレーニングと自分でできる!” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪
食べ物には「気・血・水」の乱れを調整する作用もあり、「未病」を治すことができます◎
たとえば、気力が減退した「気虚」の症状には、穀物や芋類などの補気作用のある食べ物で「気」を補うなど☆
食べ物の効用をきちんと知っておけば、体調に合わせて体調管理ができるだけでなく、食べ物による弊害を起こすこともありません。
その効用を最大限に活かすには、自分の今の体調を知り、体質に合った食べ物を選ぶことが大切です♪
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
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