「気」とは♪
シニアトレーニングと自分でできる!” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪
「気」とは、私こそたちが生きていくために重要な活力源です☆
目には見えませんが、体の機能をスムーズに動かすホルモンや免疫力と同じような働きを担ってます♪
異常が起こるとパワーが出ない、気力が出ない、風邪をひきやすいといった症状が出ます。
心の状態にも左右されやすいので、精神的なストレスを受けると働きが悪くなります。
簡単にいえば、やる気が出ない、だるい、ストレスが辛いといった状態です。
しかも、「血」や「水」の働きをつかさどっているため、「血」や「水」の異常も起こしてしまいます。
「気」の異常状態は「気虚」と「気滞」に分けられます。
明日以降、より詳しくお話ししますね♪
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