冷え性とは♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
女性の二人に一人が冷え性に悩んでいます。
手足の指先が冷たい、下半身だけが冷えている、背中や腰が冷たいなど、気温は低くないのに体が冷える状態が冷え性です。
医学的には「冷え性」という病気はなく、はっきりとした原因もわかっていません。
しかし、手足が冷たいためになかなか寝付けず、不眠症に陥ったり、肌荒れや肩こり、腰痛、便秘、月経不順など、冷え性が引き起こすと思われる不快な症状に悩む女性は多いです。
冷え性は、男性よりも圧倒的に女性に多い症状です。
一般的に女性は皮下脂肪が多いのですが、皮下脂肪は外からの熱を通しにくく、いったん冷えると温まりにくい性質を持っているのがその理由といわれます。
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