頭ほぐしで顔のたるみを改善♪

シニアトレーニングと自分でできる!ほぐし整体専門ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪

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顔のたるみの大きな原因のひとつが、頭のこりです。

顔と頭の皮膚はつながっているため、頭皮が硬くなると顔の筋肉を引き上げる力が弱まり、たるみにつながってしまいます。

頭のこりをほぐすには頭皮のマッサージが効果的です。

お風呂で髪を洗う際などに、頭皮の硬くなっているところや気持ちいいと感じるところを指で探って、ゆっくりとマッサージしてみてください。

指の腹を使って、気持ちいいところをほぐすだけでも効果があります♪

 

 

 

 

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