微量栄養素確保には和食がおすすめ♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
見直されているのが和食です♪
昔ながらの雑穀、魚介、野菜、海藻などの多い食事には、現代の食事に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれています☆
いまよりも粗食だった時代に、いま起きているような問題がなかったのは、質素ながらも栄養バランスがとれた食事のおかげだったのです。
玄米、黒米のような雑穀を食べていたことも見逃せません。
精白米などの精製食品は、微量栄養素がそぎ落とされています。
近年、若者急増している味覚障害も、雑穀に多く含まれる亜鉛の不足で起こる症状です。
また、ハウス栽培の野菜は旬の露地ものに比べて栄養価が低いという調査結果も出ています。
同じ野菜をとるなら、栄養価を考慮することも大切です♪
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！
ホットペッパービューティーからもご予約ができます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442728/
刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
