年代別にダイエットを工夫しよう♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
無理なダイエットを行わないためには、食事の時間や献立の組み合わせを工夫し、食べたものが燃焼しやすい環境づくりをすることが大切です♪
まず、食事をとるときに、自分の年齢や体質に合わせたメニューにすることがポイントです☆
とくに人が生きていくうえで最低限必要なカロリー、つまり基礎代謝は、３０歳を過ぎると低下します。
年代ごと食事を総カロリーや内容を変えることも、健康的なダイエットをするための大切な要素です◎
決して無理することなく、美味しく、楽しく進めていきましょう♪
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
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刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
