肥満は怖い四重奏への出発点♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
今日は怖いお話します。
タイプ1.STEP1の「太るって怖い」ことを自覚してほしいお話です
なかなかダイエットに気持ちと行動が向かない方の第一歩のキッカケになればいいです♪
肥満はさまざまな病気の引き金になります。
心臓・血管障害など生死を分かつ重大な病気さえも誘引しかねません。
とりわけ
１．肥満
２．高血糖
３．高血圧
４．高脂血症
の４つの条件がそろうと、心筋梗塞や脳卒中を発病させるリスクが約３５倍に高まることから「死の四重奏」と呼ばれています。
肥満の人の死因のトップは糖尿病で、標準体重の約４倍です。
現在、糖尿病患者は全国で約６９０万人、糖尿病予備軍は１４００万人以上で、国民病といえるほど増加しています。
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