カロリーオーバーが原因♪
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪
肥満の一番の原因は、なんといってとカロリーオーバーです。
暴飲暴食の傾向はありませんか。
まず腹八分目を心がけましょう♪
食べ過ぎは、早食いも原因の一つですから、食事にもっと時間をかけることも大切です◎
アルコール類についてもカロリーのチェックをしましょう☆
このタイプに多い食生活は
朝食を取らない
おなかいっぱいに食べないと気が済まない
栄養のバランスを気にしない
甘いものが大好き
インスタント食品の買い置きがある
こんな感じで、体重増加の基本的なことの呼びかけから話をしていきたいと思います♪
整体・カイロプラクティック・小顔・足つぼなど手技による改善ができる施術スペース☆
痛み・姿勢・動きを改善する低負荷で快楽運動のストレッチマシンのジムスペース☆
美しい筋肉を育てる筋トレやダイエットができるボディメイキング設備☆
３つが揃ったトータルにお身体をケアできる地域唯一のサロンです♪
一人ひとりのお体の悩みに合わせたご利用が可能◎
肩こり/腰痛/頭痛などの辛い症状の方、むくみ/Ｏ脚/ダイエットでお悩みの方、美姿勢・美尻/小顔で美しさ高めたい方♪一度試してみませんか？
シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）
見学・無料体験実施中！WEB申し込みでうれしい特典！
ホットペッパービューティーからもご予約ができます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000442728/
刈谷市築地町2-1-6 アヴェニューかりがね101
TEL.0566-57-1897
