ストレッチフィットネス＆整体 Latore（ラトレ）

シニアトレーニングと自分でできる！” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore（ラトレ）の伊藤です♪

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「気」とは、私たちが生きていくために重要な活力源です☆

目には見えませんが、体の機能をスムーズに動かすホルモンや免疫力と同じような働きを担ってます♪

異常が起こるとパワーが出ない、気力が出ない、風邪をひきやすいといった症状が出ます。

心の状態にも左右されやすいので、精神的なストレスを受けると働きが悪くなります。

簡単にいえば、やる気が出ない、だるい、ストレスが辛いといった状態です。

しかも、「血」や「水」の働きをつかさどっているため、「血」や「水」の異常も起こしてしまいます。

「気」の異常状態は「気虚」と「気滞」に分けられます。

明日以降、より詳しくお話ししますね♪

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「気」とは♪