寒証とは♪
シニアトレーニングと自分でできる!” ほぐし整体専門 ”ストレッチ&フィットネスジムLatore(ラトレ)の伊藤です♪
寒証とは♪
手足が冷える
体を動かすのが苦手
皮膚がしっとりしている
顔が青白い
下半身がむくみやすい
軟便で下痢をしやすい
トイレの回数が多い
寒がりで、暖房が好き
夏の方が過ごしやすい
温かい飲み物が好き
水分をあまりとらない
食が細い
ぽっちゃりしている
性格がのんびりしている
疲れやすい
【熱性・温性・平性の食べ物を食べるようにしましょう】
食べ物の【性】についてはまた書きます♪
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